メタボ対策と言ったって

なんか、自分くらいの年齢になると毎日の様にメタボメタボって言葉が耳に聞こえる様になるんですよね。

あ、でもこれは年齢に関係ないかな?

自分の様な体型の人は、と言う表現に切り替えておく事にしましょう(苦笑)。

そんな痛い前置きは良いとして、そろそろ本気でメタボ対策は行っておいた方が良いのかなと。

先日、今すぐやるべきメタボ対策と言う特集を見て、正直ちょっと震え上がってしまいました。

単なるデブ対策では無いんですよね、これ。

本気でやるなら食事の見直しと適度な運動をしていかなければなりません。

私もご多分にもれず、カロリーの高い食事を多いに好み、さらに運動なんて全くしないタイプですので、表現は大袈裟かも知れませんがメタボ対策を本気でやると言う事になれば全く別の人間に生まれ変わる事と同義になります。

これは本当に「覚悟」が必要になりますよね...

まぁ、メタボから別の病気を引き起こして家族に迷惑をかけるわけにはいきませんので、そろそろ覚悟は決めようかと思っています。

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