時間も無いし、根性も無いので...

私は自分で言うのもなんですが、あまり根性がある方ではありません。

 

ですので、これは典型的な話なんですけど、昔からダイエットに挑戦はするものの、一度も成功した事が無いんです。

 

おの原因は、根性が無いから続かないと言う事に加え、そもそもが運動とかをする時間が無いと言う事なんですよね。

 

じゃあ、今流行りの置き換えダイエットでもやってみたらと言う話になるかと思うのですが、私は基本的にお腹が必要以上に減るのは耐えられないんです。

 

だから、きちんと食べて適度な運動をすると言う、もっともオーソドックスな方法でダイエットをしようと思っているんですよね。

 

と思っていたら、先日効率よく運動で痩せる方法についての記事を見つけたんです。

 

その中でナンバーワンに輝いていたのが、時速12キロでランニングをする事でした。

 

 

う〜ん、12キロって結構速いですよ?

 

私には、ちょっと無理かな...

 

ただ、縄跳びもかなり効果があるようなので、こっちの方が向いているかなと思っています。

 

 

と言う事で、私はとりあえず縄跳びダイエットからスタートしてみようと思います!

 

 

 

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